পাঁচটি ভেষজ খেলে গ্যাসের সমস্যা থাকবেই না

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আমাদের কণ্ঠ:
প্রকাশিত: শুক্রবার, ১৫ জানুয়ারী, ২০২১, ০৭:৩৮

শীতকালে অনেকে গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। কেউবা সারা বছর এই সমস্যার সম্মুখীন হন। তবে গ্যাসের সমস্যা ওষুধ খেয়ে না খেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে গ্যাসের সমস্যা দূর করা যায়। সব সময় গ্যাসের ওষুধ খেয়ে গ্যাস কমালে কয়েক বছর পর আর কোনও ওষুধই শরীরে হয়তো কাজ করবে না। তাই প্রাকৃতিক উপায়ে গ্যাসের সমস্যা দূর করা সব থেকে ভালো উপায়।

যা খাবেন-

খাবারে অল্প একটু জিরা গুঁড়া দিন। এতে খাবারের স্বাদ পরিবর্তনের সঙ্গে ভালো হবে গ্যাসের সমস্যাও।

সকালে ঘুম থেকে জেগে এক গ্লাস পানিতে তুলসী পাতার রস মিশিয়ে খান। এতে গ্যাসের সমস্যা দূর হবে। এছাড়াও এই পাতার রস খেলে খুব তাড়াতাড়ি স্লিম হতে পারবেন।

গ্যাসের জন্য খুব উপকারী রসুন। এই মশলা শুধু খাবারে স্বাদ আনে না, এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজম করতে সাহায্য করে।

আদা গ্যাস-অম্লের জন্য খুব উপকারী। আদা খাওয়ার ফলে হজম খুব তাড়াতাড়ি হয়। মশলাদার অথবা ভারী কোনও খাবার খাওয়ার আধ ঘণ্টা আগে এক কুঁচি আদা খেয়ে নিলে আর কোনও সমস্যা থাকবে না।

গ্যাসের সমস্যার জন্য মৌরি খুব ভালো উপকার করে। গরম পানিতে বীট লবণ দিয়ে মৌরি ভেজানো পানি দুপুরের খাওয়ার ৪৫ মিনিট পর খেলে বেশ উপকার পাওয়া যায়।

সূত্র- ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

জিএ